小病

很久沒有這樣生病了，
不過這次生病讓我了解更多自己的身體，
所以還是覺得ok的。

由初初的感冒，
至後來的咳嗽，
到氣管敏感，
然後是鼻水倒流。

原本一直都堅持以療劑治理，
但因為咳嗽連連，
最終都要探訪一下我的家庭醫生。
其實我不抗拒醫生，
我抗拒的只是西藥。
不過這次服食西藥後完全沒有一般的感覺，
沒有那種昏昏欲睡的感覺，
這次倒想有這情況，
因為咳嗽讓我一直都睡得不好。
但服藥後仍覺得沒有很大的好轉，
於是不斷在網上搜尋有沒有甚麼方法可以治理。
細看之下發現了一個超正既方便又便宜也易做的方法 - 燉鹽橙
其實燉橙有兩個方法，
一是加川貝，
另一方法是加鹽。
加川貝適合寒咳者，
加鹽則是寒咳或熱咳亦能服用。
由於我不確定自己是那一種，
所以選用了加鹽魄唐法。
試後覺得這方法非常見效，
所以一定要跟大家分享。

燉鹽橙的製作方法：
請準備以下東西：
橙           一個
碗           一隻
鹽           半茶匙
煲            一個
蒸格        一個

製作方法：
1, 將橙清潔好，然後切開頂部，並在橙肉切上數刀
（網上版本是打十字切的，小妹自己搞事是打星切的 =p）






2, 將半匙鹽分別放進橙內

3, 將清水注入煲內，煲滾，然後把蒸格放入，再將碗放在上面，隔水燉20分鐘










4, 燉好後略為放涼，別忘記要將碗內的水也同時飲下，聞說那是精華所在。







5, 將橙皮全部退去，將整個橙吃光










味道：
第一次吃覺得有點苦澀味，
尤其是那精華。
但之後可能已習慣了那味道，
已不再覺得很苦澀了。

而最重要的是，
我覺得效能超讚！
當我服用完第一個後已明顯咳少了，
痰也沒有那麼多。
於是連續兩天服用，
每天吃兩個。
到了第三天，
咳機乎都沒有了，
只是偶爾有數下。

當咳嗽問題解決的同時，
另一問題又出現，
就是睡不好，
因為當我一躺在床上就咳了。
睡不好很難受，
於是又再上網找尋方法，
發現另一問題 - 鼻水倒流。
今天又再努力找方法去處理，
其中一個方法是清潔鼻腔，
不難做，而且長久做是可以減底鼻腔和喉嚨不適的出現。
於是我又拿自己來當白老鼠，
今天開始試用這方法。

另外剛剛經朋友指教，
原來又有一條偏方的 - 蔥白煲水
材料：
蔥6條

製作方法：
將蔥連退洗淨，只要蔥根及底部白色蔥頭上6吋，放一碗水（蔥要凍水落），煲5分鐘飲用。

蔥水可散風寒，對偏寒性感冒（鼻水稀兼有鼻塞）效果較為顯著。

這方法還未試用，

不過相信是可行的。

待試過後再跟大家分享。